Ayurvedisches Wissen
Vata (Luft), Pitta (Feuer) und Kapha (Erde) prägen Körper, Geist und Emotionen. Mit diesem Verständnis passen wir die Atemarbeit individuell an.
✦ Workshop · Gerasdorf bei Wien · 23. September 2026
Metta BreathworkEine herzöffnende Atemreise
Mit Janesh Vaidya und Malin Barrling. Eine Praxis, die bewusstes Atmen, Ayurveda und liebevolle Güte verbindet – individuell auf dich abgestimmt.
Mittwoch, 23. September 2026
18:00 Uhr · Start Workshop
17:30 Uhr
Ankommen
2h 45min
Dauer
YogaTor & Shamanic Garden
Hauptstraße 42, Gerasdorf bei Wien
65€ · Early Bird 55€
Erste 10 Buchungen
Eine besondere Form der Atemarbeit
Metta Breathwork geht weit über klassische Breathwork-Methoden hinaus. Diese einzigartige Praxis verbindet bewusstes Atmen mit der jahrtausendealten Weisheit des Ayurveda und den heilsamen Qualitäten von Metta – liebevoller Güte, Selbstliebe und innerer Verbindung.
Im Gegensatz zu vielen modernen Ansätzen, die intensiv und für alle gleich aufgebaut sind, wird Metta Breathwork individuell auf deinen emotionalen und energetischen Zustand abgestimmt. So entsteht ein sicherer, nährender Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst.
Drei Säulen
Worauf der Workshop ruht
Bewusstes, geführtes Atmen
Sanfte und wirkungsvolle Atemtechniken helfen dir, Stress loszulassen, neue Energie zu spüren und emotionale Balance zu finden.
Metta – Loving Kindness
Meditative Elemente fördern Mitgefühl, Selbstliebe und ein tiefes Gefühl von innerer Ruhe und Verbundenheit.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du …
- dich emotional leichter und freier fühlen möchtest
- mehr Energie und innere Balance suchst
- Stress abbauen und tiefer entspannen möchtest
- dir selbst wieder näherkommen möchtest
- neugierig auf Ayurveda, Breathwork und persönliche Entwicklung bist
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Workshopleitung
Janesh Vaidya & Malin Barrling
Malin Barrling
Ayurveda Yoga Therapist · Schweden
Malin ist internationale Ayurveda-Yoga-Therapeutin und Breathwork-Begleiterin mit über 20 Jahren Erfahrung darin, Menschen in eine tiefere Beziehung zu Körper, Atem und Bewusstsein zu führen.
Ihre Arbeit verbindet Yogatherapie, Ayurveda und Metta-basierte Atempraxis zu einem Raum des Heilens, der zugleich geerdet und intuitiv ist.
Sie ist eine von drei Hauptlehrerinnen der AYTT (Ayurveda Yoga Therapy Training) in Indien und Autorin mehrerer Bücher zu Yoga und Ayurveda.
Janesh Vaidya
Ayurveda-Praktiker · Indien
Janesh Vaidya ist Gründer von Vaidya's Ayurveda Village in Kerala, Indien, international anerkannter Ayurveda-Praktiker, inspirierender Vortragender und Autor von acht Gesundheitsbüchern in neun Sprachen.
In einer traditionellen südindischen Familie geboren, begann er sein Ayurveda-Studium früh bei seiner Großmutter und vertiefte sein Wissen in Mana-shastra, Vedanta, Kalari Marma Chikitsa und Yoga Chikitsa.
Seit über zwei Jahrzehnten reist er als Botschafter des Ayurveda durch Europa und die USA.
Das Wichtigste auf einen Blick
- Wann
- Mittwoch, 23. September 2026 · 18:00 Uhr
- Ankommen
- ab 17:30 mit kleinen Snacks
- Dauer
- 2 Stunden 45 Minuten
- Ort
- YogaTor & Shamanic Garden, Hauptstraße 42, 2201 Gerasdorf bei Wien
- Kosten
- 65€ · Early Bird 55€ für die ersten 10 Buchungen
- Bezahlung
- Bar vor Ort
- Mitbringen
- Yogamatte, Decke, Sitzkissen und Wasserflasche
- Sprache
- Der Workshop findet auf Englisch statt
- Voraussetzung
- Keine Vorkenntnisse nötig
Jetzt anmelden
Sichere dir deinen Platz – Early Bird Preis von 55€ für die ersten 10 Buchungen.